Benefici

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Dacci un taglio

 

Il codice europeo contro il cancro suggerisce: “Non fumare; se fumi, smetti. Se non riesci a smettere, non fumare in presenza di non fumatori”.
L’attività cardio-respiratoria è compromessa dal fumo ed è per questo motivo che la maggior parte degli sportivi non fuma.
Se le ragioni legate alla salute non sono sufficienti per motivarci a smettere, un altro incentivo potrebbe essere il risparmio economico. In alcuni siti sulla lotta al tabagismo vengono riportati dei semplici test per capire a quanto assomma la spesa giornaliera, mensile o annua che sostiene un fumatore. Si segnala ad esempio la pagina www.fumo.it/fumatore/spesa

 

Disclaimer

Ecco i vantaggi di smettere di fumare

Benefici a breve termine:

  • Dopo 20 minunti
    La pressione arteriosa e la frequenza cardiaca tornano nella norma
  • Dopo 24 Ore
    I polmoni cominciano a ripulirsi dal muco e dai depositi lasciati dal fumo
  • Dopo 2 giorni
    L’organismo si è liberato dalla nicotina e ricomincia a recuperare gusto e olfatto
  • Dopo 3 giorni
    Si comincia a respirare meglio e si recupera energia
  • Dalle 2 alle 12 settimane
    La circolazione del sangue migliora
  • Dai 3 ai 9 mesi
    Il miglioramento nella respirazione si fa più marcato; tosse e sibili si riducono

Benefici a lungo termine:

  • Dopo 1 anno
    Rischio di cardiopatia ridotto del 50% rispetto ad un fumatore, inoltre le gengive sono completamente risanate
  • Dopo 2 anni
    Il rischio di malattia cardiovascolari si abbassa al livello di un non fumatore
  • Dopo 5 anni
    Il rischio di colpo apoplettico comincia a diminuire, mentre si dimezza il rischio di infarto cardiaco
  • Dopo 10 anni
    Rischio di morte per cancro ai polmoni dimezzato rispetto ad un fumatore, e rischio di riscontrare calcinoma del cavo orale, della laringe, dell’esofago, della vescica, del collo dell’utero e del pancreas è nettamente diminuito
  • Dopo 15 anni
    Il rischio di infarto cardiaco e di colpo apoplettico si abbassa al livello di un non fumatore
  • Dopo 20 anni
    Il rischio di contrarre un cancro al polmone è presumibilmente lo stesso di un non fumatore

ULTERIORI VANTAGGI

  • Migliore prestazione fisica ed aumento del benessere
  • Risparmio di denaro
  • Più tempo
  • Addio alito cattivo
  • Niente puzza sui vestiti, capelli, in casa, in auto ecc.
  • Sensi dell’olfatto e del gusto migliorati
  • Bassa predisposizioni alle infezioni
  • Processo di invecchiamento più lento
  • Denti più belli e gengive più sane
  • Invecchiamento della pelle meno veloce, pelle meglio irrorata dal sangue
  • Nessuna ripercussione negativa sul nascituro
  • Modello positivo nei confronti dei bambini e giovani
  • Nessun problema con le zone per non fumatori
  • Niente coscienza sporca
  • Non sarai più un disturbo nei luoghi pubblici
  • Nessuna senzazione di dipendenza
 

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